Les baptisés Guillaume, Hugues, Jean-Charles, Jean-Marc, Michel et FredH réalisent leur première session débutant, en suivant les consignes des coachs.
Dans la zone des sprinters (en bas), toujours en collant la roue:
1 Rouler en file indienne - 14 cyclistes - pendant plusieurs tours. Ou comment coller la roue !!!
2 Lâcher la main gauche, puis la main droite. Ou comment garder l'équilibre !!!
3 Rouler 2 par 2, cote à cote. Ou comment frotter !!!
4 Pause et débriefe des coachs: La file est en accordéon, on ne colle pas assez, on pédale irrégulièrement, manque de fluidité.
5 Relais: 2 groupes de 7, en opposé sur la piste. Ou comment rouler en équipe, car c'est un sport collectif, quoiqu'on en dise !!!
Avant le virage, le premier monte et accélère vers la ligne bleue, afin de laisser filer le train.
Puis il redescend dans la ligne opposée pour se rabattre derrière le dernier.
6 Fin et débriefe des coachs: pas assez ou trop de vitesse, pas assez haut...
Bref, il y a du boulot.
On y retourne le samedi 16 Mars, afin de progresser et prendre confiance. Tu viens? Il faut être baptisé.e. pour s'inscrire

En tout cas, c'est fatiguant par la concentration,
et toujours aussi grisant.