Rando sur le flanc du Vercors

DERNIÈRE MINUTE !
On reporte la journée de formation pilotage et on se fait une rando VTT 2 pignons avec un départ pas trop matinal (à 10h00 à Claix) pour profiter de la fraicheur de la forêt sur le flanc du Vercors. Inscrivez-vous pour avoir le lieu de départ.

Bisous bisous
Lolo

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Journée de formation ouverte aux vététistes qui souhaitent progresser pour être plus à l'aise quand les sentiers deviennent techniques.
Elle se dérouleras sur le site du Rocher de Comboire aux portes de Grenoble

Sont abordés les fondamentaux techniques du VTT,
- Équilibre - Statique, dynamique
- Motricité - Propulsion, Freinage
- Pilotage - Conduite, Trajectoire
- Franchissement - saut

Apprentissage des bases : dissociation des appuis du vélo (la base!), position cavalier (la deuxième base!), équilibre à basse vitesse, utilisation et dosage des freins avant et arriéré, notion de trajectoire, franchissement de petit obstacle, notion de trajectoire ... Le journée est organisée avec des exercices thématiques qui sont répétés plusieurs fois et des déplacements.

Niveau découverte. Pour ceux et celles qui roulent en niveau 1,5 ou 2 aux dérailleurs. Vous pouvez contacter Marti, Roxane, Ricou ou Lolo si vous rencontrez des difficultés pour savoir si votre niveau est compatible avec cette journée.

Nombre de participants : deux groupes de six max. L'encadrement est assuré par les bénévoles du club

Le matériel à amener :
- une bonne dose de concentration
- matériel et tenue classique de randonnée VTT
- le vélo équipé de pédale plate (pas de pédale automatique)
- eau et pique nique

Horaire de rendez vous : 10h.
Le lieu précis de rendez vous sera communiqué par mail