"Ils sont coriaces les 1 pignons" dixit Laurent. Fait 3°C, des pluies verglaçantes sont tombées la veille, du brouillard à couper au couteau entre gare de Lyon et Fontainebleau... On est pourtant 8 à vouloir mélanger une rando sur les sentiers et des "exercices" pour ne plus poser le pied à terre dans un sentier, monter ou descendre une marche, bref le petit truc qui fait qu'on ne sera plus le boulet d'une rando ;-) Mise en situation sur "le sentier à Manu" fait par MBF et ONF cet automne. Parfait pour tester plusieurs situations où ça coince. On repasse chacun deux ou trois fois chaque difficulté. Et là... SOLEIL, SOLEIL !!! Le vrai, pas celui que l'on fait par dessus le vélo. Et hop, quelques plots, de la rubalise et on enchaîne les exercices : pédalé-freiné, dissociation des appuis, cabrage, regard, virages, maniabilité... C'est là qu'on se rend compte qu'il y a beaucoup plus de muscles qui participent au VTT que ceux que l'on a l'habitude d'utiliser... Retour à la brasserie de la gare : bière et chocolat chaud. Qui est motivé pour la prochaine ?