Zigzag dans les sentiers !

Journée de formation ouverte aux vététistes qui souhaitent progresser pour être plus à l'aise quand les sentiers deviennent techniques.
Elle se dérouleras au tour de Brignais aux portes de Lyon

Sont abordés les fondamentaux techniques du VTT,
- Équilibre - Statique, dynamique
- Motricité - Propulsion, Freinage
- Pilotage - Conduite, Trajectoire
- Franchissement - saut

Apprentissage des bases : dissociation des appuis du vélo (la base!), position cavalier (la deuxième base!), équilibre à basse vitesse, utilisation et dosage des freins avant et arriéré, notion de trajectoire, franchissement de petit obstacle, notion de trajectoire ... Le journée est organisée avec des exercices thématiques qui sont répétés plusieurs fois et des déplacements.

Niveau découverte. Pour ceux et celles qui roulent en niveau 1,5 ou 2 aux dérailleurs. Vous pouvez contacter Line, Marti ou Lolo si vous rencontrez des difficultés pour savoir si votre niveau est compatible avec cette journée.

Nombre de participants : 8 max + les encadrants. L'encadrement est assuré par les bénévoles du club dont notamment Line, Lolo et Marti

Le matériel à amener :
- une bonne dose de concentration
- matériel et tenue classique de randonnée VTT
- le vélo équipé de pédale plate (pas de pedale automatique)
- eau et pique nique

Horaire de rendez vous : 9h30h.
Le lieu précis de rendez vous sera communiquer par mail