×
×

Zigzag dans les sentiers !


  • organisé par
  • 2 commentaires

Dimanche, 04 Juillet 2021

Zigzag dans les sentiers !
Journée pilotage niveau 1 à 2

Journée de formation ouverte aux vététistes qui souhaitent progresser pour être plus à l'aise quand les sentiers deviennent techniques.
Elle se dérouleras sur le site du Rocher de Comboire aux portes de Grenoble

Sont abordés les fondamentaux techniques du VTT,
- Équilibre - Statique, dynamique
- Motricité - Propulsion, Freinage
- Pilotage - Conduite, Trajectoire
- Franchissement - saut

Apprentissage des bases : dissociation des appuis du vélo (la base!), position cavalier (la deuxième base!), équilibre à basse vitesse, utilisation et dosage des freins avant et arriéré, notion de trajectoire, franchissement de petit obstacle, notion de trajectoire ... Le journée est organisée avec des exercices thématiques qui sont répétés plusieurs fois et des déplacements.

Niveau découverte. Pour ceux et celles qui roulent en niveau 1,5 ou 2 aux dérailleurs. Vous pouvez contacter Line, Marti ou Lolo si vous rencontrez des difficultés pour savoir si votre niveau est compatible avec cette journée.

Nombre de participants : deux groupes de huit max + les encadrants. L'encadrement est assuré par les bénévoles du club dont notamment Line, Lolo et Marti

Le matériel à amener :
- une bonne dose de concentration
- matériel et tenue classique de randonnée VTT
- le vélo équipé de pédale plate (pas de pedale automatique)
- eau et pique nique

Horaire de rendez vous : 10h.
Le lieu précis de rendez vous sera communiquer par mail


activité proposée par l'association Les Dérailleurs en Rhône-Alpes 
club de VTT et vélo route, lesbien, gay, bi, trans et friendly
rhone-alpes@derailleurs.org - www.rhone-alpes.derailleurs.org

membre de la FSGL / Fédération Sportive Gaie et Lesbienne
membre de la FFCT / Fédération Française de Cyclotourisme
adhérent de la MBF / Mountain Bikers Foundation


informations pratiques

formation & stage vtt multiples niveaux
lieu: 
Grenoble

outils


rendez-vous

sur place: Heure précise du RDV: 
9h30

  • formation & stage: informations d'ordre général (cliquer pour afficher)

    formation
    POUR S'INSCRIRE
    Afin de faciliter l'organisation, il est obligatoire de s'inscrire dans la page Calendrier de l'événement.
    Il est également vivement recommandé de contacter directement le guide organisateur qui pourra vous détailler la formation qui vous intéresse.
    Certaines formations peuvent être payantes.
    Les paiements (acompte, solde) doivent être effectués suivant les modalités indiquées par le guide.
    A défaut, votre participation ne pourra pas être confirmée.
    Certaines formations (par exemple premiers secours ou technique) nécessitent des pré-requis.  Renseignez-vous auprès du guide pour vous assurer que votre profil est adapté.
    SECURITE
    Pour les formations de vélo le port du casque est obligatoire. Toute personne se présentant sans casque ne pourra pas participer à la formation. Prenez aussi gants et lunettes adaptés à la pratique du VTT ou du vélo route.
    En hiver, pour ceux qui roulent tôt le matin ou tard le soir, pensez à prendre vos éclairages avant et arrière. Si vous roulez hors agglomération, le port du gilet fluo est obligatoire !
    POUR LES NOUVEAUX
    Pour participer aux formations, il est nécessaire d'être adhérent au club.  
    CONSEILS
    Suivant les particularités de chaque formation, le guide  peut indiquer des recommandations particulières.
    RECOMMANDATIONS
    Chaque participant à l'une des activités proposées par l'association « Les Dérailleurs » doit estimer lui-même si son état de santé lui permet la pratique du vélo, l’association ne proposant pas d’encadrement sportif. Le port de casque, gants et lunettes est obligatoire. La participation à l'une des activités proposées par l'association implique l'acceptation sans réserve de la charte du vélo et l'engagement de la respecter. Cette participation implique notamment le respect scrupuleux du code de la route et des règles de prudence quant à la pratique du vélo sur route ou en dehors.
    ASSURANCE
    L'association « Les Dérailleurs » rappelle aux participants à ses activités l'intérêt que revêt pour chacun d'eux la souscription d'un contrat individuel d'assurance couvrant de façon large et complète les dommages corporels. Il existe à cet effet de nombreux contrats, soit spécifiquement destinés à assurer une pratique sportive, soit destinés à couvrir de façon plus large des risques peu ou pas couverts par les contrats d'assurance classiques. L'association peut sur ce point conseiller utilement sur simple demande. Elle recommande aux personnes participant à ses activités de vérifier au préalable l'étendue des garanties
 de leur propre police d'assurance.
  • fermer

Les inscriptions sont fermées.


Commentaires

Portrait de ClaireDeLàHaut
  • commenté par
  • 30 juin 2021
Coucou, Suite à une rencontre malheureuse entre mon vélo et un poteau (fracture de 2 morceaux de vertèbres), je suis obligée d'annuler ma participation au WET. Mathilde (visiteuse) ne viendra pas non plus... Par contre, on vous rejoint au BBQ à Claix le samedi soir !!! :-)
Portrait de MC
  • commenté par
  • 01 juil 2021
Coucou. Mazette !! Très bon rétablissement et a samedi soir
un club lgbt

Les Dérailleurs sont un club de vélo LGBT (lesbien, gay, bi, trans) et friendly.
Présents dans plusieurs régions de France, notre club est ouvert à toutes et tous, débutants ou confirmés. Nous organisons toute l'année des randos, week-ends & séjours vtt (mountainbike) et vélo de route.
Antennes des Dérailleurs à Paris Ile de France, dans l'Ouest (Nantes, Paimpol, Bordeaux), à Toulouse, et en Rhône - Alpes(Lyon, Grenoble).