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la méca n'a plus de secret pour moi (ou presque..)

raconté par Il y a 1 mois 1 semaine 1 heure
une sortie Dérailleurs organisée par Lucie avec 1 participants formation & stage à

Le Chapelle Launay (44)


la méca n'a plus de secret pour moi (ou presque..)

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Nb participants: 
1 participants

Super stage méca organisé par la FF vélo 44 et le club de la Chapelle Launay (union sportive de la Chapelle Launay)
4 encadrants pour 9 cyclistes.. chacun avec son pied d'atelier !
on fait le tour du vélo de l'un, on passe à celui de l'autre pour voir.. on répare son vélo avec un encadrant à coté : on démonte, on nettoie, on graisse, on remonte, on règle !

je suis enchantée de cet atelier ! je vous le conseille vivement pour l'année prochaine.
l'équipe était hyper sympa et très compétente :-)

j'ai changé ma cassette de 9 en 10 vitesses, la manette de commandes, le câble de dérailleur et réglage du dérailleur !

d'autres on démonté le pédalier, nettoyer la roue libre, purgé les freins, ...
des conseils ont été donné pour la position sur le vélo.


annonce initiale

Stage mécanique - FFVélo 44

Terrain et Entretien (11 et/ou 12 décembre)
Il y a 1 mois 1 semaine 1 heure
Le Chapelle Launay (44)
formation & stagesans

#PROGRAMME
Apprentissage des fondamentaux : Quelques exemples des
thèmes qui seront abordés:
• Démonter un pneu et changer une chambre à air.
• Monter un pneu TUBLESS.
• Démonter des maillons de sa chaîne.
• Changer ses plaquettes de freins.
• Purger le liquide hydraulique.
• Dégripper ses étriers de freins.
• Calage d’un étrier de frein.
• Changer le câble de son dérailleur et faire les réglages
associés.
• Démonter/ Remonter une cassette.
• Etc.

#Les différences de niveau des participants seront prises en
compte, et surtout le programme sera adapté en fonction des
attentes. Critères d’éligibilité
Être licencié FF Vélo.

#Être motivé pour :
• Assurer le dépannage de son vélo sur le terrain.
• Assurer l’entretien courant de son vélo.
• Partager ses expériences et compétences dans un groupe.

#Objectifs Être capable de réaliser l’entretien courant et le dépannage usuel de son vélo.

#Déroulé (pour les 2 jours).
• 9h30-10h00 Accueil, café.
• 10h00-10h15 Partage des attentes en début de session.
• 10h15-12h30 Ateliers techniques :
mise en pratique des réparations par les participants sur leur vélo.
• 12h30-14h00 Repas.
• 14h00-17h45 Ateliers techniques : mise en pratique des réparations par les participants sur leur vélo.
• 17H45-18h00 Rangement/Fin de la journée.

#Moyens
Chaque participant amène son/ses:
• Vélo propre.
• Outillage de réparations personnel.
• Pied d’atelier.
• Pièces neuves à remplacer.
• Chiffons/Consommables.
Du matériel de dévoilage de roue pourra être mis à disposition.

>> inscriptions via le site du comité départemental 44 : bulletin d'inscription en haut à droite de la page
ou S’inscrire via votre espace licencié sur le site fédéral.
https://licencie.ffcyclo.org/ -> onglet « Mes formations » -> « je m’inscris à une formation » -> sélectionner la date, le type de formation et la région puis lancer la recherche.

#organisation
➢ Frais d’inscription 25 € par jour, repas compris // chacun gère son inscription auprès du codep44
➢ Horaires 9h30 – 18h00
lieu : Salle des AULNES - 44260 LA CHAPELLE LAUNAY.



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Les Dérailleurs sont un club de vélo LGBT (lesbien, gay, bi, trans) et friendly.
Présents dans plusieurs régions de France, notre club est ouvert à toutes et tous, débutants ou confirmés. Nous organisons toute l'année des randos, week-ends & séjours vtt (mountainbike) et vélo de route.
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