Gym 3.0 en Visio par Jeannie

organisé par Line
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Dimanche, 03 Mai 2020

Gym 3.0 en Visio par Jeannie
Toutouyoutou (gymnastique en visio)

Coucou les confinés-es. Aller on fait bouger son corps tous et toutes ensemble pour être d'attaque sur le vélo à la prochaine sortie.
Séance de gymnastique en visio. Un moment de rire et de sport. Abdos - fessiers - squats ...
Chacun à son rythme et à son intensité

Déroulement :1h
- Échauffement
- Cardio et muscu
- Étirements

Matériel à prévoir :
- votre tenue de sport
- un tapis ou une serviette
- des haltères (ou des bouteilles d'eau pleines)
- de quoi boire

Pour vous connecter :
- votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur

Une fois inscrit à l'activité via le site des dérailleurs nous vous envoyons les modalités pour vous connecter à la conf visio.

Jeannie, la prof
Line, l'assistante

Précisions importantes:

inscris-toi pour recevoir les codes d'accès. Connecte-toi 10' avant pour dire bonjour, régler ton écran, ton micro...

activité proposée par l'association Les Dérailleurs en Rhône-Alpes
club de VTT et vélo route, lesbien, gay, bi, trans et friendly
rhone-alpes@derailleurs.org - www.rhone-alpes.derailleurs.org

membre de la FSGL / Fédération Sportive Gaie et Lesbienne
membre de la FFCT / Fédération Française de Cyclotourisme
adhérent de la MBF / Mountain Bikers Foundation

informations pratiques

autre

Rhone-Alpes

National

lieu:

chez toi

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rendez-vous

sur place: Heure précise du RDV:

11h /connexion 10h50

autre: informations d'ordre général (cliquer pour afficher)
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